Симптомы болезней.

Симптомы болезней.

Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. В нашем организме «вдруг» ничего не случается. И даже малейшие изменения в нашей внешности и самочувствии могут подсказать нам, что со здоровьем что-то не так. К сожалению, большинство людей не уделяют должного внимания регулярным медосмотрам. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем распознать и сами.

Предупредительные сигналы нашего организма

Изменения в нашей внешности и самочувствии могут подсказать нам, что со здоровьем что-то не так. Внешние проявления различных заболеваний.
Определение симптомов — первый шаг в диагностике заболеваний.

Усиленное выпадение волос

усиленное выпадение волос может быть связано с
  •  Состоянием нервной системы:  стресс. бессонница. переутомление. умственное перенапряжение
  • Повышенная или недостаточная работа щитовидной железы — нужно сдать анализы
  • Себорея нарушение сальных желез. Себорея может вызвать неправильное питание — употребление в пищу большого количества углеродов, жиров,  острой и копченой пищи пряностей
  • Недостаток питания — облысение может быть следствием дефицита белка —  в группе риска кто любит строгие диеты и вегетарианцы. Облысение может вызвать также нехватка витаминов группы А и В, железа, серы.

  Ногти . Цвет и форма ногтей

У здорового человека цвет ногтей розовый.

  • при заболеваниях печени — желтоватый оттенок ногтей
  • при заболеваниях сердца голубоватый или фиолетовый оттенок ногтей
  • при заболеваниях ЦНС на ногтях появляются белые пятнышки
  • при нарушениях функций мозга — желтые
  • при гепатите ногти тонкие блестящие будто покрыты бесцветным лаком
  • белый цвет ногтевой пластинки указывает на болезни печени и возможные проблемы с желудочным — кишечным  трактом

 Пальцы

Симпто́м бараба́нных па́лочек (бараба́нные па́льцы, пальцы Гиппокра́та) — колбовидное утолщение концевых фаланг пальцев кистей и стоп при хронических болезнях сердца легких печени с характерной деформацией ногтевых пластинок в виде часовых стекол.

Симтомы барабанных палочек

 

  Глаза

Опухшие веки — это избыток жидкости в организме. Зачастую это происходит из-за нарушения водно-электролитного обмена. Целесообразно принимать мочегонные средства.

Часто припухшие веки говорят о проблемах с почками особенно при ощущениях общей разбитости холодности и бледной кожи.

 

Чувствительность глаз к яркому свету

Обращайтесь к врачу если явления острой чувствительности глаз длиться более часа.

вы ощущаете также боль или давления на глаза и видите венчик вокруг источника света

повышенная чувствительность глаз нарастает или мешает вам работать

 

Несколько секретов для уменьшения боли в суставах

Множество людей страдают от боли в суставах; она может быть вызвана артритом, ревматизмом, артрозом… И хотя полностью избавиться от боли зачастую невозможно, мы можем воспользоваться некоторыми приемами, которые помогут уменьшить боль и, самое главное, улучшить качество жизни.

Имей в виду, необходимо всегда следовать совету лечащего врача и не слишком злоупотреблять таблетками (такими, как противовоспалительные препараты), иначе придется столкнуться с их побочными эффектами. Можем смело уверить тебя: существуют бесхитростные натуральные средства, которые могут тебе помочь. Хочешь узнать, какие?

1. Имбирь каждый день!

Imbir´-volosy

Исследования, проведенные Университетом Майями, доказали, что две капсулы имбиря в день помогают бороться с воспалительными процессами в суставах и снижают боль. В действительности свойства имбиря во многом схожи со свойствами ибупрофена; разница  в том, что имбирь не вызовет  у тебя побочных эффектов (боли в желудке, нарушения кровообращения и так далее). Имбирные капсулы можно найти в магазинах натуральных продуктов и лекарственных трав. Рекомендованная доза – 2 капсулы в день. В любом случае, ты также можешь просто заварить имбирь: натри на терке такое количество корня имбиря, чтобы получилась 1 столовая ложка (на 1 чашку воды) для приготовления отвара, и прокипяти. Пей утром и вечером.

2. Будь осторожна с этими продуктами!

Molochnye producty

Имей в виду, что перечисленные ниже продукты могут спровоцировать боль в суставах, и будет лучше, если ты исключишь их из своего рациона или, по крайней мере, ограничишь их употребление.

  • Молочные продукты: в них содержится вещество под названием казеин – оно может вызывать воспаление суставов. Если ты не можешь жить без молока и йогуртов, пора пересмотреть свою диету – ради твоего же здоровья и качества жизни.
  • Красное мясо: полностью исключи его их рациона. Оно приносит вред не только суставам, но и организму в целом.
  • Пшеница: удивлена? Дело в том, что недавние исследования показали, что пшеница и многие другие зерновые культуры, в которых содержится глютен, обычно вызывают воспаление суставов у тех, кто страдает от артрита. Как же решить проблему? Попробуй уменьшить потребление этого продукта – так ты сможешь понять, как он влияет на твое состояние. Многие не замечают никакой разницы, однако для других остутствие в диенте глютена становится ключевым изменением на пути к улучшению качества жизни.
  • Яйца: необходимо употреблять их с осторожностью. Так как яйца – это продукт животного происхождения, в них содержится арахидоновая кислота; это вещество провоцирует воспалительные процессы и иногда заставляет нас чувствовать боль и дискомфорт. Хотя яйца считаются здоровым продуктом и, к тому же, богаты протеинами, помни, что животные протеины иногда могут вызывать нежелательные эффекты.
  • Осторожно, пасленовые! Тебе знакомо это название? Когда речь идет о пасленовых, имеются в виду помидоры, перцы, баклажаны… Эти овощи могут негативно повлиять на подвижность суставов, а также вызвать мигрени и воспаления суставов. Все это происходит из-за содержания в них токсичного алкалоида – соланина: этот элемент может ухудшить воспаление, особенно в случаях, если заболевание уже имеет место. А вот один из наиболее полезных овощей, которые ты можешь употреблять, это морковь.

3.  Скажи “да” зеленому чаю

Zelenyj-chaj

Ты поклонница зеленого чая? В таком случае тебе повезло! Доказано, что  в зеленом чае содержатся полифенолы (антиоксиданты), которые становятся отличными союзниками в борьбе с артрозом и болью в суставах. Так что не оставляй без внимания чашечку зеленого чая за завтраком!

4. Важный союзник: витамин Е

vitamin-E

Ты, конечно же, слышала об этом витамине: он оказывает волшебное действие в борьбе с артрозом и даже считается лекарством. Идеально было бы принимать его в таблетках; инструкцию по применению ты сможешь найти на коробочке с витаминами – их можно приобрести в магазинах натуральных продуктов или в аптеке. Кроме того, помни, что витамин Е содержится в большинстве зеленых овощей, однако, чтобы получить необходимое количество витамина, лучше все же прибегнуть к таблеткам или капсулам. Ты точно найдешь их в ближайщей аптеке.

5. Продукты, которые помогут справиться с болью и поднимут настроение

moloko-orehi

Улучшить качество жизни – наша общая цель. Этого можно добиться с помощью здоровой диеты, а также употребляя продукты, которые не только помогут уменьшить боль в суставах, но и поднимут настроение. Хочешь узнать, как добиться всего этого?

  •  Всегда выбирай свежие продукты (фрукты, овощи). Скажи “нет” замороженным продуктам и полуфабрикатам: в них содержатся элементы, провоцирующие воспаление суставов.
  • Орехи и сухофрукты: грецкие орехи, миндаль, фисташки… Это здоровые продукты, заряжающие нас энергией.
  • Лимонный сок: он снабжает организм антиоксидантами и идеально подходит, чтобы пить его по утрам, разбавляя теплой водой.
  • Рыбий жир: классическое средство. Благодаря высокому содержанию Омега-3 рыбий жир отлично подходит всем тем, кто страдает от каких-либо проблем с суставами. Не сомневайся: одна ложечка рыбьего жира в день принесет тебе пользу.
  • Органический яблочный уксус: просто-напросто идеальный продукт. Облегчает боль и улучшает здоровье.
  • Семена киноа и амаранта:  ты уже пробовала их? Это – суперфуды (суперпища); семена киноа и амаранта позаботятся о твоем здоровье  и уменьшат боль в суставах.

Простой способ остановить головную боль за три минуты

Люди, которые страдают от мигрени, знают, что такое настоящая боль. Настоящая боль — это когда не может делать вообще ничего, даже простейших дел. И если мигрень становится хронической проблемой, то жизнь может пуститься вообще под откос.

Если вы регулярно принимаете таблетки для подавления головной боли или без конца жуете конфеты (глюкоза помогает ее облегчить), то наверняка догадываетесь, что для вашего здоровья это не очень хорошо. Хотя бы потому, что и обезболивающие препараты, и сладости, вызывают привыкание и лишь усугубляют проблемы со здоровьем.

Большинство из нас старается не обращаться к врачам до тех пор, пока есть какой-то один «работающий» способ справиться с болью. Мы не любим врачей, потому что редко им доверяем и потому, что они дорого нам обходятся.

Но что делать, если прямо сейчас у вас важный день, а головная боль сводит вас с ума? Есть один простой, проверенный и доступный способ снова придти в норму.

Вам понадобятся лишь лимонный сок, цедра лимона и немножко гималайской соли.

Эта соль, кстати, полезна сама по себе: она повышает уровень серотонина (т.е. обладает успокаивающим эффектом) и укрепляет вашу иммунную систему.

Так вот. Смешайте сок двух выжатых лимонов с лимонной цедрой в одной миске и добавьте туда две столовых ложки соли. Размешайте. А потом выпейте залпом небольшую рюмочку. Вкус, конечно, не лучший в мире, но зато вы почувствуете облегчение буквально через несколько минут.

Если вы будете пить этот напиток как водку каждый раз, когда у вас резко заболела голова, то со временем сможете заметить, что ваши боли стали не такими интенсивными. А еще через время они и вовсе уйдут.

ВНИМАНИЕ: Этот метод лечения не подходит гипертоникам, т.е. людям, страдающим от повышенного артериального давления. Соль может поднять его еще выше!

Автор: Константин Шиян

 

Этот парень делал 7 упражнений на протяжении 1 месяца каждый день. Боль в спине исчезла без следа!

Боль в спине — бич нашего времени, ведь столько людей вынуждены постоянно сидеть на рабочем месте, не вставая. Хорошо, если есть возможность сидеть за компьютером в правильном положении, это уменьшает нагрузку на спину. Грамотно организованное место для сидения — первый шаг к избавлению от боли в спине. Также очень важно заняться зарядкой, которая укрепит мышцы спины. Из-за слабых, плохо тренированных мышц возникают дискомфортные ощущения — спина не выдерживает напряжения. Предлагаемый комплекс из 7 упражнений нужно выполнять каждый день, уделяя ему всего 20 минут. С помощью такой тренировки ты сможешь накачать мышцы спины в домашних условиях, не прибегая к упражнениям с утяжелением. Гордись своей сильной спиной и забудь о боли!

1. Ляг на пол, согни ногу в колене и прижми к груди. Задержись в этом положении, почувствовав, как растягиваются мышцы поясницы на 20 секунд. Повтори 3 раза для каждой ноги.

2. Сделай выпад вперед, опираясь на колено всем весом. Задержись в напряженном положении на 20 секунд, почувствуй, как выравнивается спина. Повтори для другой ноги. Не волнуйся, если услышишь хруст, — спина приходит в норму после неестественной позы, позвонки становятся на свои места.

3. Выпрямись, стань прямо. Одну ногу согни в колене и прижми к ягодице. Застынь в этой позиции на 20 секунд. Ощути, как напрягаются не только мышцы спины, но и бедра. Повтори это для другой ноги.

4. Сцепи голени и тянись вперед и вверх, чувствуя напряжение в пояснице. Повторяй это действие 3 раза по 20 секунд. Если у тебя есть проблемы с седалищным нервом, проконсультируйся с врачом, прежде чем выполнять упражнение.

5. Ляг на спину. Правую руку отставь вправо, правую ногу согни в колене и поверни налево. Голову также желательно повернуть вправо, но если сложно — смотри в левую сторону. Задержись в этой позе на 20 секунд, повтори с другой ногой.

6. Ляг на спину, подними правую ногу вверх, держа ее ровно. Задержись в этом положении на 20 секунд. Растягивай не только мышцы ноги, но и мышцы спины. Повтори с другой ногой.

7. Подойди к стене, хорошо обопрись об нее руками. Медленно отходи, держа туловище параллельно полу и выпрямляя спину. Задержись в ровном положении на 20 секунд.

Во время выполнения этой замечательной зарядки для спины нужно помнить о правильном дыхании. Растягивая мышцы, дыши глубоко и неторопливо. Выполняя данные упражнения, ты избежишь межпозвоночной грыжи и избавишься от боли в пояснице, которая порой так изводит. Главное — занимайся регулярно! Сильная и здоровая спина значительно улучшит качество твоей жизни и поможет тебе дольше сохранять бодрость.

Пусть слабые мышцы спины останутся в прошлом! Укрепляй организм с удовольствием и не забывай приобщать к этому своих друзей — расскажи им об этих упражнениях.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *